Alle blogs en tips
Hardlopen na mijn tweede zwangerschap: mijn weg terug naar een halve marathon
Een paar dagen voor Noa’s eerste verjaardag liep ik een halve marathon. Voor mij was dat veel meer dan een mooie afstand: het was ook het mo...
Is een marathon lopen gezond?
Een marathon lopen is populairder dan ooit. Maar is het ook gezond? Daar verschillen de meningen over. Ik zet alle pro’s en con’s op een rij...
5 tips tegen de after marathon dip
Ervaar jij ook een motivatiedip of zelfs een zwart gat na de marathon? Deze vijf tips helpen mij bij de after marathon dip.
Loopband vs. buiten lopen: wat zijn de voor- en nadelen?
Mijn eerlijke vergelijking tussen buiten lopen en binnenshuis trainen op een compacte loopband.
Marathon lopen op hartslag: een geslaagd experiment
Een marathon lopen is een droom voor veel hardlopers, ook die van mij. Die droom werd op 12 juni 2022 werkelijkheid. Mijn verhaal, inclusief...
Hardlopen en bekkeninstabiliteit: wat ik fout deed na mijn zwangerschap
Ik kwam er pas achter dat ik bekkeninstabiliteit had toen ik mijn hardlooptrainingen na de bevalling verder ging opbouwen. Omdat ik inmiddel...
Hardlopen in de warmte: 6 tips om veilig te blijven hardlopen tijdens warme dagen
Hardlopen op een warme zomerdag kan zeker, als je het maar goed aanpakt. Met deze tips maak jij ook verantwoorde kilometers in de warmte.
Hardloop streak: elke dag hardlopen een goed idee? Mijn ervaring + voor- en nadelen
Kun je elke dag hardlopen? En is een hardloop streak eigenlijk wel gezond? Mijn eerlijke antwoord en ervaring.
Review Nike Zoom Fly 6: carbon hardloopschoen voor opbouw en tempo
Ontdek mijn eerlijke ervaring met deze carbon hardloopschoenen, inclusief alle plus- en minpunten en geschiktheid voor jou en je hardloopdoe...