Marathon lopen
Een marathon lopen is mijn ultieme hardloopbeleving. Inmiddels heb ik ruim 6 marathons gelopen. Hoe ik dat aanpak qua training, voeding en planning? Hier lees je al mijn ervaringen, tips en leuke verhalen!
Marathon lopen
5 tips tegen de after marathon dip
Ervaar jij ook een motivatiedip of zelfs een zwart gat na de marathon? Deze vijf tips helpen mij bij de after marathon dip.
·
2 min lezen
Marathon lopen
Hoe kun je je hardloopafstand vergroten?
Met deze leuke tips ga jij jouw grenzen als hardloper verleggen!
·
3 min lezen
Marathon lopen
Is een marathon lopen gezond?
Alle feiten op een rijtje en onmisbare tips om het trainen voor en het lopen van een marathon zo gezond mogelijk te maken!
·
4 min lezen
Marathon lopen
Marathontraining zonder lange duurlopen? Dit is mijn aanpak
Voor mijn marathons volgde ik geen strikt schema met lange duurlopen van 25 kilometer of meer. Hoe heb ik me dan wél voorbereid? Dat geheim...
·
4 min lezen