Motivatiedip of zelfs een zwart gat na de marathon? Deze vijf tips helpen mij bij de ‘after marathon dip’
5 tips tegen de after marathon dip
Hardlopen zonder blessures: deze tips werken écht
Deze tips zullen jou helpen om pijnloos en probleemloos te kunnen hardlopen zonder blessures.
Hoe kun je je hardloopafstand vergroten?
Met deze leuke tips ga jij jouw grenzen als hardloper verleggen!
Is een marathon lopen gezond?
Alle feiten op een rijtje en onmisbare tips om het trainen voor en het lopen van een marathon zo gezond mogelijk te maken!
Zo geniet je van ieder rondje hardlopen
“Heb je lekker gelopen?” Mijn antwoord is bijna altijd “ja”. Lees hier waarom.
7 gouden tips voor een betere hardlooptechniek
Een goede hardlooptechniek is erg belangrijk om blessures te voorkomen en je hardloopprestaties te verbeteren. Dit zijn mijn tips om je hardlooptechniek te verbeteren.
7 inspirerende tips voor meer creativiteit
Het hele leven vergt creativiteit, maar creatief denken wil helaas niet altijd lukken. Deze 7 tips gaat laten jouw creatieve vuurtje zeker weten weer oplaaien!
Vegetarisch of vegan en toch sterk, fit en gezond? Zo doe ik dat!
Vegetarisch of vegan eten brengt zeker als fanatieke sporter de uitdaging met zich mee om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Lees hier hoe ik dat aanpak en ervoor zorg dat ik toch lekker in mijn vel zit.
Hoe het aanpassen van mijn hardlooptechniek mij veel PR’s opleverde
Door een goede manier van hardlopen word je sneller én het voorkomt blessureleed. Lees hier hoe ik mijn looptechniek verbeterde.
Marathontraining zonder lange duurlopen? Dit is mijn aanpak
Voor mijn marathons volgde ik geen strikt schema met lange duurlopen van 25 kilometer of meer. Hoe heb ik me dan wél voorbereid? Dat geheim deel ik in deze blog.