Over minder dan drie maanden is het al zo ver, dan sta ik aan de start van #demooiste! Die hoop ik weer met plezier te voltooien én daarbij zo veel mogelijk geld op te halen voor KWF.
Steun mijn actie voor KWF tijdens de NN Marathon Rotterdam
Deze items zijn onmisbaar voor elke fanatieke hardloper
Ben jij een echte kilometervreter of van plan dat te gaan worden, bijvoorbeeld omdat je een (halve) marathon wilt gaan lopen? Lees dan vooral verder, want met deze spullen zorg je ervoor dat je lekker kilometers maakt – én kan blijven maken!
Afwisseling loont: dit is mijn collectie hardloopschoenen
Ons schoenenrek wordt voor een groot deel gevuld door mijn collectie hardloopschoenen. Iets waar mijn vriend Joost zich over kan verbazen, maar wat voor mij niet meer dan logisch is. Welke schoenen ik voor welk type run gebruik, vertel ik in deze blog.
Lekker, gezond én makkelijk BBQ’en: zo doe je dat
BBQ’en alleen maar vlees en veel gedoe? Welnee! Ook met de BBQ kun je hele lekkere, gezonde én veelzijdige gerechten maken. Mijn tips en recepten op een rijtje.
Review: Nike Air Zoom Tempo Next%
Het zusje van de door mij geliefde Nike Air Zoom AlphaFly Next%, maar dan voor iedere dag. Maken ze hun belofte waar? En zijn ze inderdaad geschikt voor dagelijkse trainingen? Je leest het in deze review!
Review: Nike Air Zoom AlphaFly Next%
Vanaf het moment dat Eliud Kipchoge het wereldrecord op de marathon verbrak op het prototype van de Nike Air Zoom Alphafly Next%, ben ik door deze schoenen gefascineerd. In deze onafhankelijke review vertel ik je alles over mijn ervaringen met deze legendarische hardloopschoenen.
Marathon lopen op hartslag: een geslaagd experiment
Voor veel hardlopers is het een droom om een marathon te voltooien, ook die van mij. En die werd op 12 juni 2022 werkelijkheid, veel eerder dan ik had kunnen denken. Mijn verhaal, inclusief het geheim om de marathon onder de 4 uur uit te lopen zonder trainingsschema.
Dit zijn mijn 5 meest gezonde verslavingen
Het woord ‘verslaving’ klinkt zo negatief, terwijl er ook genoeg gezonde dingen en gewoontes zijn waar je maar moeilijk zonder kunt. Dit zijn mijn 5 meest gezonde verslavingen.
Running streak: mijn ervaringen en tips om toch je trainingsdoelen te halen
Ruim een maand elke dag hardlopen leek me een leuke uitdaging, dus deed ik mee aan #streakwithshiva. Ik vertel je mijn ervaringen, hoe ik dit inpaste in mijn dagelijkse leven en hoe ik dit combineerde met een trainingsprogramma. En… of ik ermee door ben gegaan!
Sporten: zo maak (en houd) je het leuk voor jezelf
Een talent in sporten kan ik mezelf niet noemen, maar toch haal ik er veel energie en motivatie uit. Daarom deel ik graag mijn persoonlijke stappenplan om sporten tot iets leuks te maken én te houden voor jezelf!