Fit blijven op vakantie lastig? Niet met deze 7 eenvoudige tips. Vergeet vooral de laatste tip niet…
Fit blijven op vakantie: het kan met deze 7 eenvoudige tips!
Ibiza: de leukste stranden, restaurants en andere hotspots die je niet wilt missen
Ontdek alle tips voor de leukste Ibiza hotspots, mooiste stranden en lekkerste restaurants. Als Ibiza-kenner zette ik alles wat jij niet wilt missen voor je op een rijtje.
Afwisseling loont: dit is mijn collectie hardloopschoenen
Ons schoenenrek wordt voor een groot deel gevuld door mijn collectie hardloopschoenen. Iets waar mijn vriend Joost zich over kan verbazen, maar wat voor mij niet meer dan logisch is. Welke schoenen ik voor welk type run gebruik, vertel ik in deze blog.
Lekker, gezond én makkelijk BBQ’en: zo doe je dat
BBQ’en alleen maar vlees en veel gedoe? Welnee! Ook met de BBQ kun je hele lekkere, gezonde én veelzijdige gerechten maken. Mijn tips en recepten op een rijtje.
Dit zijn mijn favoriete podcasts voor tijdens een lange duurloop
Al vind ik stilte heerlijk, zet ik regelmatig een podcast op tijdens mijn rondje hardlopen – al zeker als dat rondje wat langer is. Ontdek mijn favoriete podcasts!
Deze items zijn onmisbaar voor elke fanatieke hardloper
Ben jij een echte kilometervreter of van plan dat te gaan worden, bijvoorbeeld omdat je een (halve) marathon wilt gaan lopen? Lees dan vooral verder, want met deze spullen zorg je ervoor dat je lekker kilometers maakt – én kan blijven maken!
Review: Nike Air Zoom Tempo Next%
Het zusje van de door mij geliefde Nike Air Zoom AlphaFly Next%, maar dan voor iedere dag. Maken ze hun belofte waar? En zijn ze inderdaad geschikt voor dagelijkse trainingen? Je leest het in deze review!
Review: Nike Air Zoom AlphaFly Next%
Vanaf het moment dat Eliud Kipchoge het wereldrecord op de marathon verbrak op het prototype van de Nike Air Zoom Alphafly Next%, ben ik door deze schoenen gefascineerd. In deze onafhankelijke review vertel ik je alles over mijn ervaringen met deze legendarische hardloopschoenen.
Marathon lopen op hartslag: een geslaagd experiment
Voor veel hardlopers is het een droom om een marathon te voltooien, ook die van mij. En die werd op 12 juni 2022 werkelijkheid, veel eerder dan ik had kunnen denken. Mijn verhaal, inclusief het geheim om de marathon onder de 4 uur uit te lopen zonder trainingsschema.
Dit zijn mijn 5 meest gezonde verslavingen
Het woord ‘verslaving’ klinkt zo negatief, terwijl er ook genoeg gezonde dingen en gewoontes zijn waar je maar moeilijk zonder kunt. Dit zijn mijn 5 meest gezonde verslavingen.