Met deze leuke tips ga jij jouw grenzen als hardloper verleggen!
Hoe kun je je hardloopafstand vergroten?
Tag: running
Is een marathon lopen gezond?
Alle feiten op een rijtje en onmisbare tips om het trainen voor en het lopen van een marathon zo gezond mogelijk te maken!
Zo geniet je van ieder rondje hardlopen
“Heb je lekker gelopen?” Mijn antwoord is bijna altijd “ja”. Lees hier waarom.
Zo voorkom je een dip na de marathon
Motivatiedip of zelfs een zwart gat na de marathon? Met deze vijf tips verdwijnt die ‘after marathon dip’ als sneeuw voor de zon!
7 gouden tips voor een betere hardlooptechniek
Een goede hardlooptechniek is erg belangrijk om blessures te voorkomen en je hardloopprestaties te verbeteren. Dit zijn mijn tips om je hardlooptechniek te verbeteren.
Marathontraining zonder lange duurlopen? Dit is mijn aanpak
Voor mijn marathons volgde ik geen strikt schema met lange duurlopen van 25 kilometer of meer. Hoe heb ik me dan wél voorbereid? Dat geheim deel ik in deze blog.
Dit zijn mijn favoriete podcasts voor tijdens een lange duurloop
Al vind ik stilte heerlijk, zet ik regelmatig een podcast op tijdens mijn rondje hardlopen – al zeker als dat rondje wat langer is. Ontdek mijn favoriete podcasts!
Running streak: mijn ervaringen en tips
Ruim een maand elke dag hardlopen leek me een leuke uitdaging, dus deed ik mee aan #streakwithshiva. Ik vertel je mijn ervaringen, hoe ik dit inpaste in mijn dagelijkse leven en hoe ik dit combineerde met een trainingsprogramma. En… of ik ermee door ben gegaan!