Motivatiedip of zelfs een zwart gat na de marathon? Met deze vijf tips verdwijnt die ‘after marathon dip’ als sneeuw voor de zon!
Zo voorkom je een dip na de marathon
Tag: tips
7 gouden tips voor een betere hardlooptechniek
Een goede hardlooptechniek is erg belangrijk om blessures te voorkomen en je hardloopprestaties te verbeteren. Dit zijn mijn tips om je hardlooptechniek te verbeteren.
7 inspirerende tips voor meer creativiteit
Het hele leven vergt creativiteit, maar creatief denken wil helaas niet altijd lukken. Deze 7 tips gaat laten jouw creatieve vuurtje zeker weten weer oplaaien!
Ibiza: de leukste stranden, restaurants en andere hotspots die je niet wilt missen
Ontdek alle tips voor de leukste Ibiza hotspots, mooiste stranden en lekkerste restaurants. Als Ibiza-kenner zette ik alles wat jij niet wilt missen voor je op een rijtje.
Deze items zijn onmisbaar voor elke fanatieke hardloper
Ben jij een echte kilometervreter of van plan dat te gaan worden, bijvoorbeeld omdat je een (halve) marathon wilt gaan lopen? Lees dan vooral verder, want met deze spullen zorg je ervoor dat je lekker kilometers maakt – én kan blijven maken!
Dit zijn mijn 5 meest gezonde verslavingen
Het woord ‘verslaving’ klinkt zo negatief, terwijl er ook genoeg gezonde dingen en gewoontes zijn waar je maar moeilijk zonder kunt. Dit zijn mijn 5 meest gezonde verslavingen.
Moedergeluk
Soms kan ik me opeens zo intens gelukkig voelen dat ik bijna licht geef. Zoals deze week, tijdens mijn eerste fietstochtje met Finn.