Motivatiedip of zelfs een zwart gat na de marathon? Deze vijf tips helpen mij bij de ‘after marathon dip’
5 tips tegen de after marathon dip
Categorie: Running
Al ben ik een fanatieke (marathon-)loopster, PR’s en prestaties zijn voor mij puur een leuke bijkomstigheid. Ik loop lekker hard voor de fun, gezelligheid, ontspanning en frisse buitenlucht. Hier lees je al mijn ervaringen, tips en leuke verhalen!
Hardlopen zonder blessures: deze tips werken écht
Deze tips zullen jou helpen om pijnloos en probleemloos te kunnen hardlopen zonder blessures.
Hoe kun je je hardloopafstand vergroten?
Met deze leuke tips ga jij jouw grenzen als hardloper verleggen!
Is een marathon lopen gezond?
Alle feiten op een rijtje en onmisbare tips om het trainen voor en het lopen van een marathon zo gezond mogelijk te maken!
Zo geniet je van ieder rondje hardlopen
“Heb je lekker gelopen?” Mijn antwoord is bijna altijd “ja”. Lees hier waarom.
7 gouden tips voor een betere hardlooptechniek
Een goede hardlooptechniek is erg belangrijk om blessures te voorkomen en je hardloopprestaties te verbeteren. Dit zijn mijn tips om je hardlooptechniek te verbeteren.
Hoe het aanpassen van mijn hardlooptechniek mij veel PR’s opleverde
Door een goede manier van hardlopen word je sneller én het voorkomt blessureleed. Lees hier hoe ik mijn looptechniek verbeterde.
Marathontraining zonder lange duurlopen? Dit is mijn aanpak
Voor mijn marathons volgde ik geen strikt schema met lange duurlopen van 25 kilometer of meer. Hoe heb ik me dan wél voorbereid? Dat geheim deel ik in deze blog.
Afwisseling loont: dit is mijn collectie hardloopschoenen
Ons schoenenrek wordt voor een groot deel gevuld door mijn collectie hardloopschoenen. Iets waar mijn vriend Joost zich over kan verbazen, maar wat voor mij niet meer dan logisch is. Welke schoenen ik voor welk type run gebruik, vertel ik in deze blog.
Dit zijn mijn favoriete podcasts voor tijdens een lange duurloop
Al vind ik stilte heerlijk, zet ik regelmatig een podcast op tijdens mijn rondje hardlopen – al zeker als dat rondje wat langer is. Ontdek mijn favoriete podcasts!