“Heb je lekker gelopen?” Mijn antwoord is bijna altijd “ja”. Lees hier waarom.
Auteur: Flo
Zo voorkom je een dip na de marathon
Motivatiedip of zelfs een zwart gat na de marathon? Met deze vijf tips verdwijnt die ‘after marathon dip’ als sneeuw voor de zon!
Is een marathon lopen gezond?
Alle feiten op een rijtje en onmisbare tips om het trainen voor en het lopen van een marathon zo gezond mogelijk te maken!
7 gouden tips voor een betere hardlooptechniek
Een goede hardlooptechniek is erg belangrijk om blessures te voorkomen en je hardloopprestaties te verbeteren. Dit zijn mijn tips om je hardlooptechniek te verbeteren.
7 inspirerende tips voor meer creativiteit
Het hele leven vergt creativiteit, maar creatief denken wil helaas niet altijd lukken. Deze 7 tips gaat laten jouw creatieve vuurtje zeker weten weer oplaaien!
Vegetarisch of vegan en toch sterk, fit en gezond? Zo doe ik dat!
Vegetarisch of vegan eten brengt zeker als fanatieke sporter de uitdaging met zich mee om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Lees hier hoe ik dat aanpak en ervoor zorg dat ik toch lekker in mijn vel zit.
Looptechniek: zo ontwikkelde ik de ‘vliegende’ hardlooppas die me veel PR’s opleverde
Door een goede manier van hardlopen word je sneller én het voorkomt blessureleed. Lees hier hoe ik mijn looptechniek verbeterde.
Marathontraining zonder lange duurlopen? Dit is mijn aanpak
Voor mijn marathons volgde ik geen strikt schema met lange duurlopen van 25 kilometer of meer. Hoe heb ik me dan wél voorbereid? Dat geheim deel ik in deze blog.
Fit blijven op vakantie: het kan met deze 7 eenvoudige tips!
Fit blijven op vakantie lastig? Niet met deze 7 eenvoudige tips. Vergeet vooral de laatste tip niet…
Ibiza: de leukste stranden, restaurants en andere hotspots die je niet wilt missen
Ontdek alle tips voor de leukste Ibiza hotspots, mooiste stranden en lekkerste restaurants. Als Ibiza-kenner zette ik alles wat jij niet wilt missen voor je op een rijtje.